Move2Boksen
Tijdens een bokstraining met je Body Control Coach ligt de aandacht met name op stoten.
Dit is ook een goede fullbody work-out ondanks dat je alleen mag stoten is het toch ook een hele goede work-out voor de benen.
Bij deze boks training zal je trainen op een Pad die je Body Control Coach vast heeft, hierdoor hoef je niet bang te zijn dat jij de klappen krijgt want jij bent degene die de klappen uitdeelt op de pads.
Om je uithoudingsvermogen te vergroten is het aan te raden om meerdere keren per week te trainen. Heb je als bokser wedstrijd aspiraties dan zal je zeker vijf keer per week moeten trainen.
